ВАШ РЕГИОН:

Учись у того,
кто много плавал

Осенью 2013 года создатели школы
правильного бега I LOVE RUNNING, запустили классную
историю – I LOVE SWIMMING.

Осенью 2015 года мы, открыли школу легкого плавания
I LOVE SWIMMING в Красноярске. Ты хочешь научиться
плавать или улучшить свою технику
и спортивный результат? Круто! ПРИХОДИ!

  • 4 недели интенсивного
    обучения плаванию

  • 12 тренировок
    с профессиональным тренером + финальный заплыв

  • команда единомышленников

  • сопровождение спортивного врача

  • поддержка штаба

Сроки и цели

  • Мы предлагаем цель «Проплыть 500 м или свой лучший километр»

    Статистические исследования показали – люди, ставящие четкие цели, добиваются желаемого в жизни на 80% чаще, чем те кто не формулируют свои желания ясно.

    Можно ходить в бассейн годами
    (так же как и учить английский) и, при этом,
    не уметь плавать. А можно за очень короткий
    срок добиться выдающихся результатов!

  • Мы ставим
    четкие сроки –
    4 недели

    Месяц – уникальный срок – с одной стороны, это достаточный срок для того чтобы сделать качественный прорыв в плавании, увидеть существенный сдвиг.

    А с другой стороны – это срок, который легко удержать в голове – то есть не "когда нибудь я научусь плавать", не "в 2018 году", а уже через 4 недели!

    Месяц интенсивных, сфокусированных на цели тренировок зачастую оказывается более эффективным, чем долгосрочные, но нечастые занятия.

I LOVE SWIMMING – это возможность поставить четкую цель и достичь ее!

Уровни и группы

Для того, чтобы обучение было максимально эффективным, мы формируем небольшие группы – до 7 человек.
Такой размер группы позволяет тренеру уделить внимание каждому ученику, а ученикам более эффективно, чем в одиночку, проводить тренировки.

Level 1

Новички, только приступают к
освоению спортивного плавания.

 

Тренировки в данных группах больше сфокусированы на скольжении, положении тела в воде, чувстве воды, балансе, дыхании. Это фундамент на котором строится все плавание. Это тот объем знаний и опыта, который профессиональные пловцы получают в детстве. А нам, любителям, необходимо некоторое время во взрослом возрасте :)

 

Расписание занятий

Бассейн "МЕДУЗА", (Партизана Железняка, 1п, за зданием КГМУ)

Утренняя группа:  Понедельник, Среда, Пятница: 06:45 - 07:45

Вечерняя группа:  Среда: 20:15-21:15, Воскресенье: 09:00-10:45 (двойная тренировка)

Level 2

Уже плавают, но не очень быстро и не очень долго.

 

Основной фокус в данных группах на совершенствовании техники плавания! Инвестиции сил и времени в эффективную технику плавания на данном уровне — самый лучший выбор. Помимо этого, начинают повышаться объемы тренировок по сравнению с Level 1. 

 

Расписание занятий

Бассейн "МЕДУЗА", (Партизана Железняка, 1п, за зданием КГМУ)

Воскресенье: 10:30-12:15 (двойная тренировка)

Masters

Достаточно продвинутые пловцы-любители,
желающие устанавливать личные рекорды.

 

Хочешь тренироваться как Александр Попов? Хочешь приплывать в первой группе в триатлонной гонке? Тогда ты по адресу. Masters - это тренировки с четкими заданиями, режимами, интервалами и другими интересными вещами :) Этот уровень подойдет тем, кто уверенно плывет длинные дистанции быстрее 2мин/100м. Идеальная программа для подготовки к плавательному этапу Ironman, OceanMan и другим марафонским дистанциям.

 

Расписание занятий

Бассейн "МЕДУЗА", (Партизана Железняка, 1п, за зданием КГМУ)

Воскресенье: 07:30-09:15 (двойная тренировка)

Тренерский состав

Наши тренера - наша гордость!
Команда тренеров состоит из очень опытных специалистов в плавании.

Владимир Соколов

Заслуженный Мастер Спорта России. Прошел тренерский курс по технике плавания Total Immersion. Тренерский стаж 4 года. Научил плавать в нашей школе уже 87 человек.

"Я твердо убежден, что плавание является самым полезным видом спорта. В своей трудовой деятельности пытаюсь передать ученикам максимум знаний для более быстрого освоения водной стихии. Когда человек поймает "чувство воды", прогресс не заставит себя долго ждать. И тогда плавание превратится в страсть, а бассейн будет вызывать внутреннюю улыбку".

Level 123

Тренировки

Тренировочный план выстроен таким образом, что важна каждая тренировка.
На каждой тренировке отрабатывается один или несколько элементов, переход к освоению следующего элемента происходит только после закрепления предыдущего. Собрав все элементы вместе вы получаете красивое и эффективное плавание кролем! В тренировках важна последовательность, поэтому лучше их не пропускать :)

 

12
тренировок
с тренером

4
недели
тренировок

Общая
физическая подготовка

Один месяц – ТРИ тренировки каждую неделю под чутким руководством тренера. Такая частота тренировок позволяет аккумулировать тренировочный эффект и очень быстро прогрессировать!

Небольшой срок на первый взгляд. Но 28-и дней более чем достаточно для формирования нового, даже сложного навыка. Пройдя через серию выверенных уроков-тренировок вы научитесь плавать и СОВЕРШИТЕ ПРОРЫВ в ПЛАВАНИИ!

Дополнительно к плавательным тренировкам существует программа общей физической подготовки с описанием и видео упражнений, которые можно (и нужно! :)) делать дома – утром или вечером. Для этого не требуются никакие дополнительные тренажеры или снаряды.

Команда

I LOVE SWIMMING – это возможность расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми,
со схожими взглядами и интересами.

  Бодрый завтрак

  Штаб

Бодрый завтрак – наше фирменное мероприятие,
когда мы все можем увидеться без
плавательных шапочек и очков и неформально
пообщаться за чашкой чая или кофе.

Регулярные письма с планами тренировок, домашними заданиями и интересной информацией о плавании.

Бодрящие SMS.

Закрытая группа в Facebook'e для общения с другими учениками и тренерами.

и многое другое.

Набор ученика

Каждый ученик I LOVE SWIMMING на старте получает фирменную шапочку, сумку и очки!

Спасибо нашим партнерам - компании Compressport, которая помогает сделать набор ученика красивым и полезным!
А все необходимые для плавания аксессуары, включая купальники, плавки, очки и много другое ученики I LOVE SWIMMING могут приобрести со специальной скидкой в магазине "Триатлета".

Как это было

I LOVE SWIMMING - это возможность расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми со схожими взглядами и интересами.

  • ВЛАДИМИР ГЛАЗУНОВ
    Level #1

    Доплыл я этот километр! А началось все с идеи "ходить в бассейн" зимой 2015 года: солнце мало, снега много ... бег уже не тот. Но придя в этот бассеин, стало совершенно не понятно чего в нем делать: плавать мог "в размашку", попытки "обучения по youtube" предсказуемо провалились, а просто ходить - купаться было глупо.. идея на ту зиму умерла в ожидании возможности подучиться. Окно по времени нашлось только в ноябре 2016 года. Месяц в школе I LOVE SWIMMING пролетел мгновенно не смотря на челлендж "три раза в неделю, не проспать тренировку в 6:45". Километр покорен! И есть четкое понимание чего нужно делать в бассейне.

    Спасибо I LOVE SWIMMING, все очень к круто!

  • АНДРЕЙ СИДНЕВ
    Level #1 и Masters

    На сегодня у этой школы нет аналогов в городе. Владимир Соколов пловец до мозга костей. И всем своим опытом он с радостью делится со своими учениками! Заниматься у него одно удовольствие.

    Развития Вам ребята!!! У Вас все получится!!

  • СЕРГЕЙ КОМЛЕВ
    Level #1

    Отличная школа плавания для начинающих и не только.

    Обучался в Level 1, хоть и умел плавать до этого, но делал это не эффективно и тратил много сил. После обучения я смог принять участие в IRONMAN и проплыть 3,8 км.

  • НИКОЛАЙ ТРЕГУБОВ
    Level 1 и Masters

    В 2016 году я принимал участие в ультра триатлоне Siberman, где мне нужно было проплыть 10 км.

    Благодаря технике Total Immersion мне это удалось и я остался жив=)

 

05 января 2017

запись в группы открыта

12 500 рублей*
Стоимость обучения с учетом аренды бассейна

Зарегистрироваться

* Вы можете оплатить обучение в рассрочку, по карте и на р/сч.

Индивидуальные тренировки

1 500 рублей*
Стоимость обучения без учета аренды бассейна

*Время и место уточняйте по телефону +7 (902) 924-99-98 или пишите на krsk@iloveswimming.ru
Закрыть

РЕГИСТРАЦИЯ

Личные данные

Выбери группу:

LEVEL 1 - УТРО

  • Понедельник, среда, пятница 06:45-07:45, (Бассейн "Медуза", Партизана Железняка, 1п, за зданием КГМУ)

LEVEL 1 - ВЕЧЕР

  • Среда: 20:15-21:15, воскресенье (длинная тренировка): 09:00-10:45, (Бассейн "Медуза", Партизана Железняка, 1п, за зданием КГМУ)

LEVEL 2

  • Воскресенье (длинная тренировка) 10:30-12:15, (Бассейн "Медуза", Партизана Железняка, 1п, за зданием КГМУ)

MASTERS

  • Воскресенье (длинная тренировка) 07:30-09:15, (Бассейн "Медуза", Партизана Железняка, 1п, за зданием КГМУ)

Зарегистрироваться Зарегистрироваться и оплатить

Только оплата на сайте гарантирует вам место в группе.